PHOTO-2020-04-19-14-41-25 2.jpg

Mysore Yoga 

De primary series op je eigen tempo, met persoonlijke begeleiding

Een traditionele Ashtanga yoga ‘les’ waarbij je zelfstandig, maar in een groep, de series beoefent. Je vaart op je eigen ademhaling en tempo, terwijl ik er ben om waar nodig fysieke en verbale adjustments te geven. Iedereen is welkom, van absolute beginner tot ervaren Ashtangi die al langer  de Ashtanga  Mysore style  beoefent.

Voorwaarde is wel dat je minimaal om de dag oefent, of dat nu thuis is of in de studio. Zo bouw je deze dynamische serie veilig en verantwoord verder op tot een 6-daagse practice die je leven zal veranderen.

Flexibele aanvangstijden

Bij Mysore Yoga kun je flexibel starten, mits je voor het einde van de lestijd klaar bent met je practice. Wel moet je nu tijdens COVID-19 online een tijdslot reserveren. Vanwege de 1,5 m. regel kunnen slechts 12 yogi's tegelijkertijd oefenen. Als beginner is je practice een half uurtje, maar bouw je dat gaandeweg uit naar 90 minuten.

lesrooster

 

Early morning practice (zoals de traditie)

MA t/m VRIJ 06:30 - 08:00 AM Mysore met Tara

Op 4 van de vijf dagen is het self-practice zonder instructie, ik oefen samen met jullie. Eén keer per week geef ik individuele verbale instructie en hands-on adjustments. Iedere week op een andere dag. 

Wekelijkse verbaal begeleide groepsles 

ZA 06:30-8:00 AM Ashtanga Full Primary Led

Aanvang tegelijkertijd

Geen les op Moondays (volle en nieuwe maan)

 

 

Ben je absolute beginner?

Ken je de Ashtanga serie nog helemaal niet, start dan met de Fast Track to Self Practice cursus.

Met Tara overleggen voor aanvang is altijd slim.

Heb je al een regelmatige self-practice opgebouwd?

Dan kun je direct in de Mysore ochtenden instromen. Er zijn diverse mogelijkheden

Tarieven

MysoreEIGHT $120 or €99

An 8 class card valid for 5weeks

For  practitioners who combine practice in the shala with a home practice 

MysoreUNLIMITED $150 or €125

Unlimited card valid for one month

For practitioners who practice 3-6 days a week

MysoreRETREAT $108 or €90

A weekcard valid for a whole week

For practitioners who are on holiday on beautiful Bonaire

Drop ins

Ben je een travelling Ashtangi, dan kun je een dropin les boeken voor $20 of €17,50 op de boekingspagina, of een MysoreRETREAT kaart om je practice hier dagelijks te doen en uit te bouwen.