Ashtanga Mysore/Led
ma t/m vrij 06:30-08:00 Mysore met Tara
za 06:30-08:00 Led met Tara
Een ingenieus yogasysteem uit Mysore India, waarbij je een vaste serie houdingen, asana’s, stap voor stap krijgt aangeleerd, op jouw tempo op jouw niveau. De asana’s worden op ademhaling (ujjayi breath) beoefend en aaneengeregen door vinyasa’s (halve zonnegroeten). Zo ontstaat er een meditatieve flow, die zorgt voor verwarming en ontgifting van je spieren en organen, een sterk en gezond lichaam en een kalme geest. Een uitdaging voor hen die een transformatieproces in gang willen zetten dmv een persoonlijke dagelijkse yogapractice van 30-90 minuten.
Ashtanga introductie cursus $195/€161
daarna $150/€99 per maand of
8x voor $120/€90
Progressive Ashtanga
ma 18:00-29:15 met Tara
Een verkorte versie van de Ashtanga series, waarbij houdingen uit de primary, intermediate en advanced A series worden gemixt. De docent begeleidt de les verbaal en reikt modificaties aan zodat deze pittige serie veilig kan beoefend. Deze les is niet voor beginners.De asana’s worden op ademhaling (ujjayi breath) beoefend en aaneengeregen door vinyasa’s (halve zonnegroeten). Zo ontstaat er een meditatieve flow, die zorgt voor verwarming en ontgifting van je spieren en organen, een sterk en gezond lichaam en een kalme geest.
Losse les $20
5-rittenkaart $60 1 maand geldig $70 2 maanden geldig
1 maand unlimited $90
